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“Colui che danza cammina sull’acqua e dentro una fiamma”.
Federico Garcia Lorca
La propedeutica, nota anche con il nome di danza educativa o pre-danza, introduce gradualmente i bambini ad una preparazione fisica più tecnica di avvio alla danza classica.
L’intento della propedeutica è dunque quello di condurre il bambino a conoscersi per potersi muovere nel modo più giusto e consapevole.
Prima di tutto attraverso la scoperta della propria struttura corporea, per mezzo della quale si giunge ad una migliore postura, poi con un adeguato potenziamento muscolare che lo aiuti a consolidare le posizioni acquisite consentendogli di eseguire movimenti via via più complessi.
Molta importanza ha inoltre la parte della propedeutica dedicata all’espressività libera, nella quale i bambini sperimentano le proprie possibilità espressive con l’ausilio di oggetti, costumi, ecc.
Il tutto tenendo conto del fatto che la lezione deve sempre essere gradevole e divertente proprio per la tenera età degli allievi.
Danza Classica
metodo Vaganova
Corsi di danza a Roma a partire dai 9 anni per bambine/i dal I all’VIII corso accademico,
Lezioni di punte.
Repertorio e passo a due per gli allievi piu avanzati a partire dal 4° corso
Maestra: Veronica Buonarrivo
Modern Kids: Corso base di preparazione alla danza moderna e all’hip hop per i bambini più piccoli a partire dai 5/7 anni.
Modern Lyrical Jazz a partire dai 10 anni corsi per bambini e adolescenti: La danza modern jazz è un insieme di vari stili e tecniche di danza non facili da etichettare. Anticamente questo termine indicava una tradizionale danza della comunità afro-americana ma ha preso spunto anche da altre civiltà. Ha ereditato il movimento europeo che ha affinato e contribuito all’eleganza nel movimento, e quello africano che ha dato l’impulso ritmico e il fascino primitivo. Questo tipo di danza è perciò considerato un miscuglio di tradizioni africane ed europee. Risulta altamente coreografica ed è stata determinante per lo sviluppo del teatro musicale di Broadway e del genere cinematografico hollywoodiano meglio noto come musical.
Danza Contemporanea a partire dai 12 anni: lezioni basate su vari stili tra cui: tecnica Graham, Limon, Floor Work, tecnica Release e Teatro Danza.
Hip hop a partire dai 6 anni: corsi per bambini, adolescenti Musicalità, dinamismo e attitudine sono i tre elementi base su cui punta l’insegnante. La lezione è strutturata in 3 fasi: STRECTHING, serie di posture base finalizzate ad allungare e ammorbidire le diverse parti del corpo dei danzatori. GROOVE, ripetizione di tecniche base (lockin, house, afro dance). COREOGRAFIA, studio di composizioni coreografiche finalizzate ai concorsi e allo spettacolo di fine corso.
Break Dance a partire dai 6 anni: Stile di danza urbana altamente spettacolare che unisce acrobazie allo stile personale e individuale, inseriti poi in contesti coreografici per una danza altamente energica e visivamente di forte impatto.
Contaminato dai 13/14 anni: Lo stile contaminato è una forma di danza che combina elementi di diversi generi, come la danza urban e la danza contemporanea. Questo approccio ibrido permette ai ballerini di esplorare e fondere movimenti e tecniche diverse, creando coreografie uniche e innovative che esprimono una vasta gamma di emozioni e stili.
Video Dance dai 12 anni:
Quella che oggi definiamo Videodance affonda le sue radici nella società nordamericana degli anni Settanta e Ottanta: in questo periodo, in particolare negli Stati Uniti, cominciano a diffondersi i videoclip musicali, che diventeranno mainstream dagli anni Novanta. In questi video si vedono sempre più spesso ballerini singoli o piccoli corpi di ballo che accompagnano i cantanti con le loro coreografie.
Balli di Gruppo e Balli di Coppia per adulti
Si tengono lezioni in varie fasce orarie suddivise per livello.
Il metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates.
Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.
Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
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